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2005.03.30 Wednesday
ヨガでアレルギー体質改善中
年明けからアレルギー体質を改善すべくヨガ教室に通っています。
ヨガは血液の循環を促し免疫力をアップさせる効果があるそうです。免疫力を強化できるなら花粉症やアトピーなどのアレルギー体質の改善にも効果が期待できるに違いないというわけです。
ヨガの一つ一つの動きにはちゃんと意味があります。
「このポーズは自律神経を調整する効果があります」なんて言われると健康オタクの私はがぜん張り切ってしまいます。
ヨガ独特の呼吸法は意識的に鼻呼吸を行うので、鼻粘膜の強化にもいいかんじです。
骨盤の歪みのせいでアンバランスだった足の長さが、いつのまにか矯正されるという副産物もありました。
アレルギー体質の改善はまだみられないけれど、冷え性や肩こりがかなりよくなってきました。確実に血行は良くなっているみたいです。
「このまま続けていれば体質改善も夢じゃない？」なんて、ときめいているのですがどうなることやら・・・。
ヨガは血液の循環を促し免疫力をアップさせる効果があるそうです。免疫力を強化できるなら花粉症やアトピーなどのアレルギー体質の改善にも効果が期待できるに違いないというわけです。
ヨガの一つ一つの動きにはちゃんと意味があります。
「このポーズは自律神経を調整する効果があります」なんて言われると健康オタクの私はがぜん張り切ってしまいます。
ヨガ独特の呼吸法は意識的に鼻呼吸を行うので、鼻粘膜の強化にもいいかんじです。
骨盤の歪みのせいでアンバランスだった足の長さが、いつのまにか矯正されるという副産物もありました。
アレルギー体質の改善はまだみられないけれど、冷え性や肩こりがかなりよくなってきました。確実に血行は良くなっているみたいです。
「このまま続けていれば体質改善も夢じゃない？」なんて、ときめいているのですがどうなることやら・・・。